Mindful Yoga para Grávidas

A sabedoria do Mindful Yoga associado ao conhecimento da mulher durante a sua gravidez proporcionam práticas direccionadas. Pretende-se que nestas práticas a mulher se aproxime mais de si mesma, do seu bebé e do processo natural da gestação e do parto. Experienciando a gravidez de forma ativa, informada e consciente. Preparando-se física, mental e emocionalmente.