Pilates Clínico

Um método de exercício terapêutico baseado no método de Pilates tradicional desenvolvido por Joseph Pilates, orientado por Fisioterapeutas e direccionado e adaptado para condições clínicas variadas. Pode ser praticado por diferentes faixas etárias, individualmente ou em grupo, visando a prevenção e recuperação de lesões através do desenvolvimento da consciência corporal, flexibilidade e fortalecimento da musculatura postural superficial e profunda. Os exercícios são divididos em diferentes níveis com dificuldade gradual, que se adaptam a cada pessoa, com recurso a vários equipamentos que podem auxiliar ou dificultar a realização dos exercícios, como por exemplo: bolas, mini bolas, rolos, bandas elásticas, arcos de Pilates e pesos.